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りんごと甘酒のスムージー 材料 4人分 無調整豆乳 100ml ヨーグルト 無糖 1g りんご 240g 中1個 甘酒 無糖 95g はちみつ 大さじ1 角氷 2 5cm以下のもの 2個 約30g 作り方 1 りんごはよく洗い へたと芯を除い スムージー 甘酒 甘酒 豆乳
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