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オリゴ糖は腸内環境を改善することでたくさんの効果や効能が期待されています。 ただ多くの人がオリゴ糖といえばスーパーなどで販売されている粉末や液体のオリゴ糖製品ではないでしょうか？ もちろんそれでも効果は期待できますが、実はオリゴ糖は食べ物にも含まれていてたくさんの.
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